Love And Light Lush

Il secondo prodotto che ho comprato da Lush, e che avevo già
puntato sul sito in base alla descrizione e i commenti, è stata la crema mani Love And Light.

L'ho acquistata 5 settimane fa ed utilizzata quasi tutti i giorni per 1
volta al giorno, in genere la sera prima di andare a letto, e devo dire che mi
ha lasciata davvero soddisfata!

Ho pagato questa crema 11,95 euro e all'interno del barattolino vi sono
100 ml di prodotto; inizialmente mi sembravano proprio pochi per una crema
mani, ma poi mi sono potuta ricredere perchè basta applicare poco prodotto
visto che è denso e soprattutto rende molto sulla pelle.

Non è la crema più nutriente per le mani, in negozio ne ho provato un altra ancora
più ricca ma non faceva per la mia pelle che non è molto disidratata; in ogni caso
trovo che questa crema idrati molto e lasci la pelle molto morbida, liscia e profumata.

Io trovo giovamento utilizzandola solo una volta al giorno, ma essa più essere
applicata anche più volte o addirittura utilizzata per fare degli impacchi alle mani
(proteggendole con dei guanti di cotone fino al completo assorbimento) se sono molto
secche, arrossate o screpolate.

Trovo il suo profumo davvero paradisiaco ed energizzante grazie alle note agrumate
date da arancia, neroli e fiori d'arancio, inoltre ha una consistenza burrosa ma leggera
grazie alla presenza di burro di cacao; infatti quando la spalmo sulle mani le massaggio ed
attendo 2 minuti prima che la crema sia completamente assorbita e che quindi
non rilasci alcun residuo.

Sicuramente la consiglio a chi ha mani secche e cerca una crema profumata.

Lima Mont Bleu Prime Impressioni

Proprio questa mattina ha suonato il postino, con un bel pacchettino che arrivava
da Praga, così mi sono fiondata ad aprirlo immediatamente!

All'interno ho trovato ben 3 lime di vetro della Mont Bleu, non potete immaginare
quanto sono stata felice quando le ho viste! In primis perchè il pacco è arrivato
davvero velocemente e non me l'aspettavo (appena una settimana lavorativa nonostante ci
fossero di mezzo il week-end e un giorno di festa), in secundis perchè sono davvero
belle dal vivo e vederle in foto non rende l'idea!

Questo è il loro sito:
www.czech-glass-nail-files.com

Avevo contattato questa azienda qualche tempo fa, e devo dire che sono stati molto
carini e disponibili nel fare una collaborazione con me; mi hanno dato molte informazioni
sui loro prodotti e sul loro shop online, il tutto molto velocemente e in Italiano nonostante
 l'azienda sia della Repubblica Ceca... insomma, non avrei potuto desiderare altro!

Le lime sono fatte in vetro, hanno delle decorazioni molto fini realizzate con delle sfumature
e degli strass di diversa dimensione; le lime della stessa linea hanno decorazione analoghe sia
per forma che per colore, però cambiano nettamente nella loro dimensione ed anche nel loro
spessore così da essere utilizzate per le unghie più piccole come quelle dei mignoli o dei piedi.

Lima Grande

Le lime viste da più vicino sono opache e leggermente ruvide sul corpo che serve a limare, invece
lisce sulla parte da impugnare; si presentano  in 3 misure molto differenti e le più piccole hanno
una parte a puntacosì da riuscire a limare anche negli angolini e ai bordi delle unghie,
 per dargli forma in modo perfetto.

Lima Media

Nelle prossime settimane utilizzerò tutte le lime, così da capire se oltre che belle sono anche

di buona qualità; infatti spesso mi capita che le lime non limino bene e lascino le unghie un po scheggiate,

 o peggio si consumino molto velocemente dopo 2/3 utilizzi dovendo quindi cambiarle spesso.

Lima Piccola

Inoltre sono molto curiosa di provare la lima più piccola per le unghie dei piedi, perchè negli anni

non ho mai trovato una lima adatta ad esse che sono piccoline ma più spesse di quelle delle mani.

Se siete interessate ad acquistare queste lime, è possibile trovarle quì:

www.limeperunghie-regali.it

www.amazon.it

Shampoo Secco Purificante Ultra Dolce Garnier

I capelli grassi sono un vero problema, più li lavi e più sembrano
ricoprirsi di olio ed unto eppure non puoi evitare di lavarli frequentemente
perchè a partire da 2 giorni dopo il lavaggio, hanno già un brutto aspetto e sembrano
sporchi...


































Inutile dire che è importante trovare lo shampoo adatto a se, però ci
sono periodi in cui capelli sembrano proprio irrecuperabili (per me specialmente
durante il ciclo) e quindi c'è bisogno di qualche trucchetto per renderli più
presentabili e far allungare i giorni tra un lavaggio e l'altro.

Oltre che ricorrere a code, raccolti e chignon per nascondere i capelli un po'
grassi io utilizzo lo shampoo secco specialmente nelle zone che tendono a sporcarsi
di più,quindi i capelli alle tempie e ai lati della testa.

Negli ultimi mesi mi sto trovando molto bene con lo shampoo secco purificante della Ultra Dolce,
esso ha degli estratti di limone e rende i capelli leggeri, freschi e sopratutto assorbe gli eccessi di sebo.


Come vedete la confezione non è molto grande, ma io la ho da 3/4 mesi e utilizzo il prodotto
circa 2 volte al mese quando i capelli sono davvero brutti (e li ho lavati da poco) o quando
proprio non ho il tempo di lavarli; in  ogni caso non è un prodotto che  uso spesso perchè
come i lavaggi frequenti, ho paura che anche esso tenderebbe  a stimolare ancora di più la
produzione di sebo in questa zona, e quindi far diventare  i capelli ancora più grassi.

Nella bomboletta ci sono 150 ml, e secondo un utilizzo medio questi bastano per 32 applicazioni;
io utilizzo questo a circa 20 cm di distanza dopo averlo agitato molto bene, in seguito lo lascio in
posa 3 minuti e poi passo a spazzolare i capelli sia verso il basso che verso l'alto.

Questi erano i miei capelli prima di utilizzare lo shampoo secco: come vedete non hanno volume
e sono oleosi specialmente nella zona a lato vicino alle orecchie.

Questi sono i capelli dopo l'utilizzo del prodotto, sono voluminosi, leggeri e privi di oleosità;
quindi come vedete questo shampoo secco funziona e dona ai capelli un profumo ed un aspetto
che li fa sembrare appena lavati.

L'unica attenzione che si deve avere è quella di evitare che il prodotto sia vaporizzato sulle mani e
di lavarle sempre dopo ogni utilizzo, perchè ho notato che se ne rimane un po' sulle mie inizia a
seccarle sempre di più (grazie alla presenza di amido e altri prodotti che assorbono liquidi/grasso)
 e renderle davvero brutte.

Novità Scarpe

Con l'arrivo della bella stagione sono arrivate tante novità sia per
i capi d'abbigliamento, che per gli accessori, che soprattutto per
le migliori amiche delle donne.. le scarpe!

Io ne ho tantissime e trovo che esse siano sempre la parte più importante
in look, perchè sono in grado di rendere sportivo o tremendamente elegante
anche l'abbigliamento più semplice e basic.

In queste ultime settimane ho visto nei negozi ed anche negli shop-online
tante scarpe carine, alcune molto particolari mentre altre più semplici o vicine
allo stile classico; eccone alcune:

Ballerine (Bata)

Un classico senza tempo, reso particolare dalle punte fucsia (ma disponibili anche in altri colori) e dal
tipo di intreccio della pelle che la fa sembrare quasi un tessuto. Penso che siano davvero belle sotto dei
semplici pantaloni stretti (che magari arrivano sopra la caviglia) o sotto un abito dalle linee morbide e
romantiche.

Sandali con plateau (H&M)





















Adoro i sandali con tacco spesso e plateau, sono molto comodi ed indossabili per diverse ore senza
massacrare i piedi; trovo che questi siano molto belli grazie al tipo di tessuto valorizzato anche da
questo marrone cammello. Scarpe come queste stanno benissimo sotto le gonne lunghe e morbide
oppure sotto jeans a zampa d'elefante.

Slip On (Stradivarius)

Semplici, comode e delicate grazie al tessuto effetto "pitonato" e il colore rosa che fa molto bon-ton;
queste scarpe sono perfette da indossare durante il giorno visto che sono comode e a metà strada
tra la sportività e l'eleganza; penso che siano splendide insieme a dei jeans modello boyfriend o pantaloni
color pastello dal taglio regolare.

Sandali (Scarpe & Scarpe)

Quando ho visto queste scarpe da Scarpe & Scarpe mi sono letteralmente illuminata, sono le classiche scarpe iperfemminili che fanno sentire qualunque ragazza una principella. Il cinturino e il tacco largo le rendono abbastanza comode e sopportabili anche se si cammina a lungo, grazie al loro taglio le vedo bene sotto abiti corti o che arrivano al ginocchio o semplicemente sotto pantaloni dal taglio regolare.

Sneakers (Zalando)

Da sempre mi piacciono le Superga, le trovo pratiche, comode e versatili... Ogni anni vengono lanciati
colori nuovi o fantasie davvero particolari. Questo tipo di azzurrino mi sembrava richiamare i colori di
tendenza quest'anno, e le trovo perfette insieme a dei jeans boyfriend, mom o dei semplici pantaloni
in tessuto magari che arrivano sopra la caviglia.

Annmarie 2' Parte

Negli ultimi giorni ho provato alcuni dei prodotti inviati dalla Annmarie,
brand che prima non conoscevo, ma che ora mi piace sempre di più... sia
per la composizione dei suoi prodotti che per l'azione di questi cosmetici !

Devo dire che nessuno di loro mi ha deluso fin'ora, quindi non posso esprimere
alcuna opinione negativa; certamente però ho notato che ci sono dei prodotti
davvero speciali e secondo me inimitabili da altre marche, mentre altri sono buoni
ma non così particolari per l'effetto che hanno dato alla mia pelle...

Dead Sea Facial Scrub

Questo scrub per il viso è davvero particolare sia per la sua composizione che per
la sua consistenza; esso è composto da fanghi del mar Morto, terra silicea e lavanda:
infatti questa speciale miscela crea uno scrub dalla consistenza leggera e quasi spumosa,
con all'interno dei piccolissimi granuli di terra che creano uno scrub davvero leggero
e delicato.

Io ho prelevato un po' di prodotto e l'ho distribuito sul viso, poi ho inumidito le mani
ed ho fatto dei movimenti circolari così da massaggiare la pelle e lasciare "detergere" ed
"esfoliare" la pelle da questo composto... Dopo circa un minuto di massaggio ho risciacquato
il viso ed ho trovato la pelle estremamente liscia e idratata!
Inoltre tutto questo processo di esfoliazione è molto piacevole e rilassante perchè i granuli
sono davvero piccolissimi ed inoltre il composto è davvero profumato (e sembra quasi
creare una sorta di aromaterapia!).

Aloe-Herb Cleanser

Questo detergente serve a detergere il viso ad inizio e fine giornata, e a rimuovere
i residui di trucco più delicati; infatti il mascara crea resistenza a questo prodotto, ma credo che
sia assolutamente normale perchè questo detergente è molto delicato e soprattutto d'origine naturale.

Questo prodotto può essere usato in diversi modi, ad esempio da solo o in combinazione

con gli scrub dello stesso marchio (per un azione esfoliante); io ad esempio l'ho utilizzato 

da solo, sulla pelle asciutta e con l'aiuto di un dischetto di cotone così da 

pulire facilmente la pelle di collo e viso.

Il profumo è molto fresco ed energizzante, grazie alle note di limone e mandarino, inoltre

la consistenza del prodotto è abbastanza leggera e liquida, quindi non appesantisce la pelle

e non rilascia residui appiccicosi; dopo averlo usato la pelle è fresca, liscia e luminosa.

 L'unica nota negativa è che essendo liquido, è un po scomodo da utilizzare in un vasetto, 

ma ho visto sul sito che la full-size è in una boccetta.

Neroli Toning Mist

Questo è il prodotto che mi ha stupito di più in positivo, infatti pensavo che fosse un tonico
leggermente appiccicoso e per nulla adatto a pelli grasse o miste, ma invece non è così.

Esso si vaporizza direttamente sul viso e sul collo, e se necessario si può massaggiare velocemente
con i polpastrelli per farlo assorbire rapidamente; esso è l'ideale da utilizzare dopo la pulizia
del viso o prima di procedere con il make- up perchè ha un azione rinfrescante, lenitiva e
soprattutto raffina i pori.

Questo prodotto ha una consistenza davvero leggera ed impalpabile, non è assolutamente un
olio grasso o unto; quando la si vaporizza sul viso sembra quasi un'acqua
ed ha un profumo davvero impercettibile di arancia amara (a me piace molto questo aspetto
perchè un profumo più deciso sarebbe potuto risultare fastidioso). Al suo interno troviamo
olio di neroli e succo d'aloe vera, questa combinazione permette di idratare leggermente la pelle
e renderla fresca, andando anche ad utilizzare il prodotto 2/3 volte al giorno.

una volta vaporizzato sulla pelle resta trasparente, si vede la colorazione solo se restano concentrate delle gocce

Se siete curiosi di scoprire altri prodotto di questo marchio, il sito è

www.annmariegianni.com

Labbra Rosa / Viola

Con l'arrivo della primavera, dei primi soli e dei fiori viene voglia di
colori vivaci che rendano un po' più particolare e vivace l'abbigliamento,
gli accessori o semplicemente il make-up viso!

Io ultimamente punto ad un make-up con occhi truccati in modo leggero o
comunque con dei colori neutri, e delle labbra belle strong con dei colori
molto intensi e vivaci che tendono specialmente al rosa o al violetto.

Ecco alcuni dei rossetti che sto utilizzando di più nelle ultime settimane :

Rossetto KISS Cosmetics

Ho trovato questo rossetto nella My Beauty Box di febbraio, e per molto tempo confesso che
non l'ho proprio calcolato perchè il colore mi sembrava eccessivamente carico e per nulla portabile.

Poi ho deciso di provarlo, con un make-up leggero, e devo dire che non mi è dispiaciuto l'effetto finale,
infatti in un tocco rende particolare ed intenso anche il trucco più semplice e sbrigativo.

Il rossetto non è molto coprente, infatti per avere un risultato omogeneo e privo di
discromie ho dovuto applicare 2 passate di prodotto; sulle labbra è molto piacevole perchè
non è secco ne eccessivamente grasso. Il finish finale è abbastanza luminoso, ma con il passare
delle ore tende a diventare opaco ma comunque mantenendo la colorazione sulle labbra.
Unico neo: se si hanno delle pellicine trovo che vengano messe molto in risalto da questo rossetto.

Rossetto Camilla Cosmetics

Ho trovato questo rossetto nella mia ultima Lip Monthly, credo infatti che questa nuova marca

non sia ancora reperibile in Italia ed è un vero peccato; questo rossetto mi piace davvero 

tanto sia per la texture che per la durata sulle labbra.

Il colore è davvero particolare, a metà strada tra il rosa ed il violetto, infatti lo trovo molto portabile

senza rendere il make-up eccessivamente vistoso ma comunque allegro. Il rossetto è davvero bello

perchè è leggermente luminoso senza però essere eccessivamente mat e dall'effetto "arido"

sulle labbra; quando lo indosso sento le mie labbra morbide, idratate e quindi dall'aspetto  curato.

Rossetto Matte Me Sleek

Ho acquistato questo rossetto durante l'inverno perchè ero stata rapita dal trend dei rossetti
molto intensi, però devo dire che mi piace utilizzarlo anche in questo periodo, specialmente di sera
quando voglio un look sofisticato grazie al suo finish completamente opaco e il colore vistoso.

E' un rossetto che dura molto e che non si muove dalle labbra transitando fuori dai bordi, anche se
quando si mangiano dei cibi molto oleosi tende a diventare meno omogeneo in alcune zone; inoltre
è abbastanza difficile da applicare e ci vuole un po' di attenzione perchè si nota subito se si sbaglia
qualcosa nell'applicazione. A parte queste piccole criticità è un ottimo prodotto per le labbra,
dal colore davvero unico e il finish vellutato che rende sicuramente particolare qualunque make-up.

L'utlima osservazione, che vale per tutti questi rossetti, è che ho notato che fanno sembrare i denti

meno gialli forse per il loro tono freddo.. per me questo è un aspetto davvero importante perchè

purtroppo ho i denti giallastri da sempre, ed infatti mi sento a disagio quando sorrido ed indosso un

rossetto "caldo", dai toni aranciati.

Labbrividisco Lush

Zucchero, menta e vaniglia per labbra morbide, profumate ed esfoliate...
pensavo fosse un prodotto frivolo e soltanto profumato, invece mi sono dovuta
ricredere dopo i primi utilizzi!

E pensare che questo è solo il '1 prodotto che acquisto da Lush, infatti in 24 anni
di vita ho sempre snobbato questo negozio pensando che fosse eccessivamente
costoso e rivolto a persone con la fissazione per la natura o stili di vita veg... invece
posso dire di aver completamente rivalutato la mia idea, notando anche io la differenza
nell'utilizzare prodotti "fresh handmade" e del tutto naturali!

Allora mi sono decisa a provare questo scrub labbra perchè ne avevo sentito parlare
sia tra le mie amiche che sul web, ed anche perchè il prezzo non era esorbitante ed il
profumo sicuramente piacevole e femminile...

Dopo averlo provato la prima volta, di sera prima di andare a dormire, non ho più
smesso di fare questo piccolo rituale perchè ho notato una bella differenza nell'aspetto
delle mie labbra... sono sparite delle piccole pellicine che avevo, poi le ho trovate subito
più lisce e sopratutto più predisposte ad assorbire il mio burro labbra!

Io quando lo uso faccio così, prelevo un po' di prodotto con il polpastrello e lo distribuisco
sulle labbra pulite ed asciutte; in seguito inizio a massaggiarle con questo prodottino, come
si fa usualmente con lo scrub viso ed in seguito lo lavo via oppure mangiucchio i residui
(visto che è completamente commestibile).

Devo dire che serve davvero poco prodotto e che rende molto, quindi penso che la
confezione durerà davvero molto; inoltre il profumo mi piace molto perchè lo trovo equilibrato,
il sapore è gradevole e mi piace come permane leggermente sulle labbra...

Posso dire che sono completamente soddisfatta dell'acquisto, è stata una piacevole scoperta;
sicuramente proverò altri prodotti di questo marchio!

Annmarie 1' Parte

Da qualche giorno sto testando i prodotti della  Annamarie ricevuti
in una carinissima confezione di cartone; nello specifico oggi parlerò
di 4 di questi prodotti (alcuni per il viso, mentre altri per il corpo).

Purifying Mud Mask

Ho utilizzato questa maschera viso a base di argilla 2 volte, e mi ha davvero

stupita sia per gli effetti che per la praticità nell'applicazione.

La maschera si presenta come una polverina rossa molto fine, da mescolare

con un po' di acqua per ottenere un composto cremoso e pratico da spalmare

sul viso utilizzando le dita o un piccolo pennello.

maschera umida

Io l'ho lasciata in posa per circa 20 minuti, ma il tempo di posa è soggettivo

e legato al fatto che la maschera si asciughi bene ma non inizi a pizzicare; io

l'ho rimossa facilmente con una spugna imbevuta di acqua calda.

Dopo aver applicato la maschera ho trovato la mia pelle pulita, liscia ma

soprattutto priva di oleosità, punti neri e i pori molto più sottili e piccoli del solito.

maschera asciutta

Trovo questa maschera assolutamente ottima, e per nulla scomoda da utilizzare

come invece pensavo quando ho visto il suo formato "in polvere"; secondo me

per chi ha la pelle normale va utilizzata 1 volta a settimana, ed invece chi la ha

grassa potrebbe usarla almeno 2 volte a settimana.

Coconut Body Oil

Questo olio ha un profumo molto particolare, infatti appena apro la boccetta e

lo spalmo sulla pelle profuma di lavanda mentre dopo sparisce questa fragranza

ed emerge in modo abbastanza intenso quello del cocco.

E' un olio che nella boccetta sembra denso e bianco, ma appena va a contatto

con la pelle diventa liquido e trasparente; per fortuna è un olio secco che viene 

assorbito velocemente e non lascia residui grassi o appiccicosi sulla pelle.

Io per usarlo lo deposito su alcuni punti della pelle, poi passo a massaggiarlo velocemente

per farlo assorbire; a volte lo uso in modo più deciso e mettendo più quantità di

olio sulle zone molto secche (gomiti o ginocchia) in modo che esse sia più idratate.

Un altro modo per utilizzare questo olio è quello di effettuare dei veri e propri

massaggi, magari applicando maggior quantità di prodotto; in ogni caso dopo aver

usato questo prodotto la pelle resta morbida, elastica e molto profumata.

Herbal Facial Oil for Normal and Combination Skin

Questo è il mio prodotto preferito tra quelli provati, ha davvero un effetto bellissimo

sulla mia pelle ed inoltre è davvero piacevole utilizzarlo...

Questo olio è rivolto alle pelli normali e miste, ed ha un effetto calmante, lenitivo ed

idratante grazie alla combinazione di erbe al suo interno; inoltre ha un profumo molto

particolare e fresco grazie alla presenza di lavanda, calendula  e lemongrass.

Io uso questo olio specialmente dopo i trattamenti come la maschera o lo scrub, in modo

da donare una idratazione extra; in questo modo la pelle assorbe completamente l'olio.

Io per utilizzare questo olio prelevo un po di prodotto con le dita, in seguito le picchietto

in alcuni punti del viso e procedo con un velocissimo massaggio; il risultato che ottengo è

una pelle morbida elastica e sorprendentemente LUMINOSA senza pero essere lucida.

Infatti mi piace moltissimo per questo motivo, dona alla pelle un effetto davvero salutare

senza però appesantirla o mettere in risalto i difetti (come ad esempio pori dilatati).

Su questo sito potete trovare informazioni sui loro prodotti:

www.annmariegianni.com

Si Torna Alle Buone Abitudini

Ultimamente sono stata molto occupata tra lavoro, commissioni impreviste e
piccoli viaggi fatti tra (prima) Lago Maggiore e (qualche giorno dopo)Campania;
così ho perso un po' di vista le buone abitudini abbandonando quindi la mia routine.

Ora che sono tornata alla normalità, e alle mie giornate moderatamente occupate, ho
deciso che è importante tornare ad una vita regolare nella quale mi prendo cura di
me attraverso buona alimentazione, movimento e cura del mio corpo.

Mangiare Sano

Nelle ultime 6 settimane ho mangiato davvero male! Mi sono abbandonata molto
spesso a pasti poco salutari, magari consumati in giro o preparati a casa con grande
fretta, dimenticando di mangiare la giusta quantità di frutta e verdura.

Da lunedì ho deciso di tornare sulla buona strada, cercando di consumare almeno 2
porzioni di frutta e 2 porzioni di verdura durante la giornata; infatti con grande soddisfazione
ho riscoperto quanto siano buoni minestroni e zuppe (con diversi ortaggi e legumi),
potendoli consumare proprio come dei pasti unici.

Inoltre ho deciso di tornare a fare una merenda sana (sì sono un po' bambina, ma mi
piace fare merenda a metà pomeriggio,e non la salto quasi mai), senza consumare schifezzuole!

Perciò sono tornata ai miei cari thè o infusi, accompagnati da biscotti integrali o prodotti
da forno fatti in casa da me (ad esempio torte, plumcake, biscotti).

Biscotti fatti in casa, senza burro con cioccolato fondente 80%

Curare il corpo e il viso

Ultimamente sono stata pessima anche sotto il profilo della beauty-routine, infatti ho trscurato
un po' il corpo tralasciando i miei usuali trattamenti ed anche per il viso non sono stata costante
come sempre...

Ora ho ricominciato ad effettuare i soliti trattamenti per il corpo, quindi faccio uno scrub
alle gambe e alla parte superiore del corpo almeno 3 volte a settimana ed invece ogni sera
applico su tutto il corpo una crema/lozione idratante oppure un olio quando la pelle è molto
secca.

Per quanto riguarda il viso di solito sono molto categorica e precisa, poichè sono
fissata con l'aspetto della pelle del viso. Da qualche giorno ho ricominciato a fare maschere
viso e gommage a giorni alterni (circa 3 a settimana), in più ogni giorno detergo il viso mattina e sera
con un tonico per pelli miste ed in seguito applico una crema idratante.

Fare movimento

Non sono mai stata una tipa sportiva purtroppo, ma neanche un persona pigra che usa
solo la macchina e i mezzi pubblici per spostarsi; purtroppo però quando si ha poco tempo
si fa tutto nel modo più pratico e veloce!

Scarpe comode... così posso camminare a lungo!

Per questo motivo sto dando un ritmo diverso alle mie giornate, ritagliando sempre del tempo
per muovermi e non stare sempre ferma a casa o al lavoro... grazie anche all'arrivo della
bella stagione e del clima più tiepido, ne approfitto per muovermi sempre a piedi e fare
delle camminate di almeno mezz'ora. Inoltre, visto che ho notato un certo rilassamento
nella zona della pancia (povera me), ogni sera faccio 8 minuti di esercizi addominali, seguendo
dei tutorial su YouTube.